Las recetas keto que sí vas a querer cocinar.
Plan semanal con macros calculados, 30 postres sin azúcar, 29 platillos de cocinas del mundo y 50 recetas con solo 10 ingredientes. Descarga el PDF, imprime y listo. Sin suscripciones, sin apps, sin complicaciones.
Keto sin rodeos ni promesas huecas
Cada recetario fue probado en cocinas reales. Ingredientes que sí consigues, macros que sí cuadran y sabores que sí dan ganas de repetir.
Macros ya calculados
Carbos netos, proteína y grasa marcados receta por receta. No pierdas media hora en una app contando.
Ingredientes de súper
Nada de productos raros ni importados. Todo lo consigues en cualquier supermercado de LatAm.
Para cocineros ocupados
La mayoría salen en menos de 30 minutos. Ideal para cenas de entre semana sin pelear con la estufa.
PDF imprimible
Descarga una vez, imprime o guárdalo en el celular. Sin conexión, sin ads, sin estar rebuscando en Pinterest.
Elige el que necesitas hoy
Puedes comprarlos por separado o llevarte el pack completo con descuento (lo verás abajo).
Plan Semanal Keto
Una semana completa de menú keto ya planeado: 5 días con desayuno, comida, cena y snack. Cada comida con receta paso a paso y macros calculados al gramo.
- 5 días completos (3-4 comidas por día)
- ~1.400-1.500 kcal/día con ratio keto óptimo
- Macros por comida + totales diarios
- Recetas paso a paso, no solo listas
Postres Keto
30 recetas dulces que sí caben en tu dieta keto. Versiones sin azúcar de los clásicos que extrañas (Bounty, Kinder Bueno, Reese's, Monte) más tartas, helados y horneados.
- 20 postres fríos + 10 horneados
- Versiones keto de Bounty, Kinder Bueno y Reese's
- Cheesecake, tiramisú, brownie con frambuesas
- Helados, crème brûlée, tartaletas de lemon curd
Cocinas del Mundo
29 recetas keto inspiradas en 5 cocinas: asiática, italiana, mexicana, americana y más. Pensadas para llevar al trabajo o comerlas en casa.
- Asiática: sushi keto, stir fry de ternera, spring rolls
- Italiana: arancini de coliflor, tiramisú, parmigiana
- Mexicana: tacos, burrito bowl, pimientos rellenos
- Americana: cheeseburgers mini, pancakes, muffins
Keto para Ocupados
50 recetas hechas con solo 10 ingredientes base. Bonus: guía completa de inicio a keto y lista de sustituciones. El ideal si recién empiezas.
- 16 desayunos + 16 comidas + 16 cenas + 2 postres
- 10 ingredientes base (huevo, tocino, queso, calabacín, etc.)
- Guía de inicio: cetosis, macros y errores comunes
- Lista de sustituciones para cada ingrediente
Pack Completo MiKetoOnline
Los 4 recetarios en un solo paquete. Más de 100 recetas keto, un plan semanal listo para usar y una guía completa de iniciación.
- Plan Semanal Keto (5 días con macros calculados)
- Postres Keto (30 recetas: 20 fríos + 10 horneados)
- Cocinas del Mundo (29 recetas internacionales)
- Keto para Ocupados (50 recetas + guía de inicio)
- Bonus: Lista de sustituciones de ingredientes
- Bonus: Guía completa de cetosis, macros y errores comunes
De la compra a la cocina en 3 pasos
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Descargas al instante
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Cocinas tranquilo
Sigues las recetas paso a paso con macros y lista del súper. Olvídate de improvisar a última hora.
Lo que dicen quienes ya compraron
"Lo que más me gustó es que las recetas se hacen con lo que ya tengo en la cocina. Perdí 4 kilos en el primer mes del pack."
"Los postres son el salvavidas. Antes rompía keto cada fin de semana, ahora me preparo el cheesecake del recetario y no paso nada."
"Soy nueva en keto y la guía de inicio del recetario 'para ocupados' me salvó. Con solo 10 ingredientes ya llevo 3 semanas comiendo bien."
Todo lo que quieres saber antes de comprar
¿Cómo recibo los recetarios después de pagar?
Al completar el pago en Stripe recibes un correo con el enlace de descarga del PDF. El enlace queda activo siempre, así que puedes volver a descargarlo cuando quieras.
¿Es un pago único o una suscripción?
Es un pago único. No hay cobros recurrentes, no te suscribes a nada. Pagas una vez y el recetario es tuyo para siempre.
¿Qué ingredientes necesito? ¿Voy a tener que ir a una tienda especializada?
No. Todas las recetas usan ingredientes que consigues en cualquier supermercado de Latinoamérica. Si alguna receta usa algo menos común, siempre te damos una sustitución con ingredientes fáciles de encontrar.
¿Sirve si estoy empezando en keto?
Sí, cada recetario explica los conceptos básicos (qué es cetosis, cómo leer los macros, qué evitar) en las primeras páginas. No necesitas saber nada previo.
¿Qué pasa si no me gusta?
Tienes 7 días de garantía. Si no te convence, nos escribes y te devolvemos el 100% de tu dinero. Sin preguntas.
¿Puedo imprimir los PDFs?
Sí, están diseñados para verse bien en pantalla y en papel. Muchos usuarios imprimen la sección de recetas favoritas y la cuelgan en la cocina.
¿Las recetas incluyen información nutricional y macros?
Sí. Cada receta trae calorías, carbos netos, proteína, grasa y fibra por porción. Ya calculados, no tienes que hacer nada.
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